Какой эффект имеет медитация?

При использовании различных практик многое зависит от ученика, от его Уровня развития и от умения пользоваться медитацией. В медитации используется техническая методика, которая раскрывает тонкие конструкции человека и позволяет ему лучше «слышать» своего Определителя, который помогает ученику что-то осмысливать на интересующую его тему. Медитация учит сосредотачиваться на мысли, на идеи и развивать их. Они учат концентрации внимания и умению отбрасывать ради главного всё второстепенное.

Секлитова Л.А., Стрельникова Л.Л. Развитие человека. Т. 6. Гл. 15. Цит. 1962