Что нужно сделать, чтобы удлинить свою жизнь?

Для этого (продления жизни) надо только усилить выделение организмом жизненной энергии (физические упражнения в известных пределах способствуют этому). Малоактивный образ жизни приводит к сокращению производства организмом жизненной энергии, хрононов выделяется больше и жизнь сокращается

Секлитова Л.А., Стрельникова Л.Л. Загадки времени. Т. 2. Гл. 2. Цит. 127