Что нужно для того, чтобы контролировать эмоции?

Для того, чтобы властвовать над эмоциями, необходимо наращивать мощь души. Но управлять ими нужно учиться с подавления слабых отрицательных эмоций и удержания положительных в рамках приличия. Любые эмоции: и положительные, и отрицательные - должны контролироваться и проявляться в допустимых пределах.

Секлитова Л.А., Стрельникова Л.Л. Создание человека. Т. 1. Гл. 5. Цит. 1880